Macaamiisha, gaar ahaan dadka bariiska cuna inta badan, waxay si fiican u yaqaanaan sida cunto-kariyaha bariiska uu u badbaadin karo wakhtiga karinta, ka dhigaysa sida ugu fiican ee muhiimka ah iyadoo la isku darayo hawlo badan.Si loo dammaanad qaado shayga waxqabadkiisa wanaagsan iyo cimri dhererkiisa, anaga oo jooga Rang Dong, mid ka mid ah lea Vietnam
Akhri wax dheeraad ah